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Você sabia que cerca de 621 milhões de pessoas praticam corrida regularmente?! Manter a saúde pode ser extremamente prazeroso e divertido, afinal de contas.
Acontece que, depois de algum tempo praticando o esporte, é necessário acompanhar de perto a sua performance. Existem várias razões por trás disso. Controle da pressão arterial, monitoramento do percurso, queima calórica, entre tantas outras.
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Este tipo de controle se faz ainda mais necessário conforme a idade avança. É importante acompanhar a resposta do seu corpo durante os treinos para evitar complicações e manter sempre a boa forma.
Com estes aplicativos, você certamente conseguirá atingir todos os seus objetivos e trazer bem-estar e conforto à sua rotina.
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Adidas Running
Imagem: Google Play
Quando o assunto é corrida, a Adidas cumpre muito bem o seu papel em todos os sentidos. Tanto com seus excelentes produtos como em seu grande aplicativo esportivo. Ele também é conhecido como Runtastic, seu antigo nome até a aquisição do software pela marca.
Ele foi projetado para corredores, ciclistas e vários outros atletas das mais variadas modalidades. Por meio do GPS do celular, você pode monitorar com precisão o seu percurso, além de usufruir de informações aproximadas de queima calórica, pressão arterial etc.
É possível rever todas as suas estatísticas através do aplicativo; tudo de maneira bastante simplificada. Treinos personalizados podem ser configurados à sua conveniência, além de poder comparar a sua performance com a de outros usuários do aplicativo. É uma ótima maneira de buscar motivação para evoluir, não é mesmo?
O melhor de tudo é que grande parte das suas funcionalidades são totalmente gratuitas. Basta instalá-lo, configurar uma conta e aproveitar tudo o que o Adidas Running tem a oferecer. Caso tenha interesse, poderá assinar a versão premium do aplicativo, que disponibiliza algumas funcionalidades extras interessantes.
Nike Run Club
Imagem: Nike
A Nike possui um aplicativo extremamente poderoso dedicado exclusivamente aos amantes de corrida. Pode-se fazer um monitoramento bastante detalhado dos seus treinos e sobre a sua performance ao longo do percurso, com relatórios completos após a finalização.
Além do mais, o Nike Run Club oferece treinamentos personalizados de acordo com sua idade, tamanho, peso e objetivos. Está buscando maior performance durante os treinos mais pesados? Ou busca algo mais casual, apenas para manter a boa forma? Não importa: solicite uma série específica que atenda às suas necessidades.
Você também pode conectá-lo ao Spotify ou ao Apple Music. É uma excelente forma de se manter entretido durante a corrida. Algumas pessoas simplesmente não conseguem treinar sem ouvir uma música de fundo.
Acompanhe a frequência cardíaca, a distância e o ritmo do seu treino de maneira bastante detalhada e em tempo real com o Nike Run Club.
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Strava
Imagem: Olhar Digital
Esta poderosa plataforma social é dedicada aos amantes de corrida e ciclismo. Atividades ao ar livre são essenciais para garantir a boa forma e uma saúde sólida – e os desenvolvedores desse aplicativo sabem muito bem disso.
Assim como os seus concorrentes, o Strava permite a você usar o GPS do seu smartphone para monitorar o seu progresso em tempo real, com todas as informações vitais para garantir performance por meio do monitoramento contínuo de certas informações vitais.
São mais de 100 milhões de atletas espalhados em mais de 195 países. Isso faz com que o Strava seja uma das maiores plataformas sociais esportivas do mundo. Com isso, você poderá encontrar outros apaixonados por corrida, compartilhas suas conquistas e, quem sabe, combinar encontros para treinar em grupo.
Assim que o treinamento estiver concluído, você poderá monitorar todo o seu progresso e compará-lo com treinos anteriores. Compartilhe os seus esforços com seus amigos através das suas redes sociais de maneira bastante simples e descomplicada, se desejar.
Precisa explorar novas rotas para renovar os ares? Confira os treinamentos de outros usuários e experimente outras localidades.
ASICS Runkeeper
Imagem: Runkeeper
Este poderoso aplicativo é um concorrente direto do Adidas Running e do Nike Run Club. Sua interface é uma das mais agradáveis e convidativas, além de oferecer todas as funcionalidades dos seus pares.
Ative o seu GPS em alta precisão para rastrear as suas atividades físicas com o máximo de acurácia. Assim como o Strava, o ASICS Runkeeper também possui mais de 100 milhões de atletas ativos e está presente em cerca de 200 países; se você deseja conectar-se com outros esportistas, aproveite as suas funções sociais e compartilhe o seu progresso.
Existem competições e desafios mensais para que você compare a sua performance com a de milhões de outros atletas. É uma excelente forma de nunca desanimar, ainda que o clima ou a vida não estejam a favor do seu bom humor.
Confira, em detalhes, a sua performance após a finalização de cada treino e acompanhe relatórios detalhados de acordo com sua necessidade. O ASICS Runkeeper é um software indispensável na vida dos amantes de corrida.
Já tirou seus tênis do armário?
O sol está nascendo! Por que não aproveitar a brisa deliciosa da manhã e começar a corrida? Se você nunca experimentou o esporte, não perca mais tempo! Marque uma consulta ao médico, faça um check-up completo, compre bons tênis de treino e vá para a rua!
Se preferir, pode começar na esteira da academia; não tem problema algum. O importante é jamais ficar parado.
